人体总计穴位有七百二十个，其中要害穴位有一百零八个，有活穴和死穴之分，活穴为七十二个，死穴为三十六个。人体穴位是经络之气输注于体表的部位。
任督二脉共有五十二个穴位。任脉总督一身之阴经，又称阴脉之海；督脉总督一身之阳经，又称阳脉之海。
任脉二十四穴为：会阴、曲骨、中极、关元、石门、气海、阴交、神阙、水分、下脘、建里、中脘、上脘、巨阙、鸠尾、中庭、膻中、玉堂、紫宫、华盖、璇玑、天突、廉泉、承浆。
督脉二十八穴为：长强、腰俞、腰阳关、命门、悬枢、脊中、中枢、筋缩、至阳、灵台、神道、耳柱、陶道、大椎、哑门、风府、脑户、强间、后顶、百会*、前顶、会、上星、神庭、素髎、水沟、兑端、龈交。
常用经外奇穴有三十六穴，分别为头颈部十二穴：四神聪、印堂、鱼腰、上明、太阳、球后、鼻通、金津、玉液、夹承浆、牵正、翳明、安眠；躯干部八穴：三角灸、提托、子宫穴、定喘穴、夹脊、痞根、腰眼；四肢部十六穴：十宣、四缝、中魁、八邪、落枕穴、腰痛穴、中泉、二白、肘尖、环中、百虫窝、鹤顶、膝眼、胆囊穴、阑尾穴、八风。
看到这些关于人体的经络穴位信息，刘卫瞬间有些头大了。这也太驳杂了一些，饶是以他的记忆里，看了一遍都没能彻底记下来。对他来说，这部分的东西有点生疏，于是他配合着那人像立体图，再次将这些经络穴位的名称以及对应的位置熟悉了一遍。
在看了数十遍，将那些信息烂熟于心后，刘卫盘坐在悟道石上，开始闭眼内视自己全身各处，将相关经络穴位一一做了对应。确保都对应准确，万无一失后，他准备开始按照上面的方法进行修炼了。
刘卫按照修炼之法，引导塔内的太古始气进入体内，让其游走在体内十二经脉。灵气在十二经脉内游走一周后，他引导那些始气开始冲击任督二脉。
十二经脉本就是畅通的，不需要去自己冲击，而任督二脉是闭塞的，需要自己引灵气冲击。冲击任督二脉无疑是危险的，也是痛苦的。这对灵气的控制要求比较高，灵气过多，一次冲击可能会导致任督二脉严重受损，更严重者，可能直接致使任督二脉在瞬间炸裂粉碎，从此成为一个废人，无法让灵气贯穿全身经络穴位；而灵气过少，即使冲击亿万次，也无法打通任督二脉。
所以，大多情况下，在刚开始引灵气冲击穴位与丹田时，都会有族中长辈或者宗门长老来协助冲击。毕竟对于那些修炼了无数年的老怪物来讲，对于灵气控制的精准度是相当准确的。
塔灵之所以没有亲自动手帮助刘卫直接打通，是因为他不想培养一个温室里的花朵。温室里的花朵，是经不起外界风吹雨打的。他要让刘卫自己动手，自己掌控对灵气的运用，自己体悟那种修炼的过程。
功法口诀为：公孙冲脉胃心胸，内关阴维下总同，临泣胆经连带脉，阳维目锐外关逢，后溪督脉内眦颈，申脉阳跷络亦通，列缺任脉行肺系，阴跷照海膈喉咙。
随着始气向着任督二脉冲击而去，刘卫脸上渐渐浮现出了痛苦之色。打通任督二脉的过程，就像女性经历人事第一次的时候。每一次随着始气冲击在堵塞的任督二脉之上，刘卫就脸色一阵扭曲，在冲击了将近上百次后，那闭塞的脉络终于有了松动的迹象。刘卫感觉到这种变化后，瞬间引导始气加快了冲击脉络的频率与强度。
在持续冲击了两个时辰后，随着刘卫最后一声怒吼，始气像怒龙出海一般，一股灵气化作水流，瞬间冲开了任督二脉，向着更加深处的经脉穴位冲撞而去。
在任督二脉打通的瞬间，随着始气冲过，刘卫
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《剑道长生路》 最新章节第十九章 打通任督二脉,网址：https://www.1dvd.net/1411_411468/10_2.html