身体都有好处。
每天早晚两次都有专门的习练时间，并由导师现场教授与监督。某种意义上说，它相当于“体育课”，培训班还有更多的“文化课”。
养元术中心并不隐瞒各级养元师的存在，尤其是一级或二级养元师，他们所获得的种种好处更是公开的，由此也能鼓励大家习练养元术的热情、坚定习练养元术的信心。
但是养元术中心在搞培训时，也有预防性限制措施。首先是学员达到三级水平以上，就要进行集中登记管理了，有些内容不再向外界公开。
其次是向所有学员强调，坚持习练养元术，哪怕不能成为养元师，也能有强身健体的效果，但习练要有限度，每天不超过两个时辰，否则反而没有益处。
各地养元术中心的培训都是免费的，养元术中心还投入了大量资源倒贴。
一道神念发送过去，牛以平和叶一宁也能确认华真行已有大成修为。他所介绍的情况当然属实，石双成和正一门的广任真人都去实地调查过。
昆仑修士共遵的散行戒，养元谷并未违反，否则华真行也不会万里迢迢跑到东国来留学，自己送上门来让昆仑盟收拾。
除此之外，华真行还用神念心印，将自己所总结的养元术完整功诀，都传授给了牛以平和叶一宁。
这将两位房隆关修士给整懵了，他们虽然已经见识过华真行的“坦诚”，却万万没想到“华谷主”竟能坦诚到这个程度。
各派宗门都有其核心秘法传承，是弟子修行根本，非正式入门者不得传授，一般都分为两部，第一部是四境之前的功诀，第二部是突破四境以上的后续功诀。
养元谷弟子修炼的根本秘法当然就是养元术了，华真行倒好，直接就传授给了他们，而且是直指大成的完整功诀。
华真行所传秘法当然也分两部，他还特意叮嘱两位房隆关修士，四境之前的功诀，他们可以再传他人，只要声明是养元谷所授权，而华真行已代表养元谷授权。
至于四境以上的功诀，目的是为了让他们能更深入地了解这门秘法。他们自己也可以修炼，但是未得养元谷的授权，就不要再传他人了。
华真行展示了毫无保留信任，将姿态几乎放到了最低点，所以两名房隆关弟子当场就给整不会了。
牛以平还在发愣，叶一宁率先反应过来道：“请华总导放心，我师兄妹二人未得养元谷允许，绝不会擅传功诀。
我牛师兄方才是多虑了，既然风先生早就去过几里国，昆仑盟也委派双成师妹和广任真人去养元谷拜山，足以说明问题。”
她对华真行的称呼又变成了华总导。
华真行答道：“也不说是牛老师多虑，这是一种警醒。道理我们都懂，有则改之、无则加勉嘛！”
牛以平长出一口气，躬身行礼道：“多谢华华总导！养元术我一定好好了解，至于养元谷在几里国的做法，我真是连想都想不到。”
华真行赶紧回礼道：“牛老师不必客气，这就是缘法！几里国的事情就不说了，你们今天登门，也不是为了讨论这些的吧？”
华真行祭出直接传法这一招，将两人给打懵了，趁机赶紧转移话题，不想再继续讨论下去。他的方才的这一套解释，表面上毫无问题，但经不起进一步的深入推敲。
有很多事情牛以平和叶一宁暂时想不到，华真行却是可以做出推演的，也不禁暗暗心惊。牛以平的话，对他、对养元谷的确是一种警醒。
风先生跑到杂货铺送风环扇的时候，欢想实业以及新联盟高层中的养元术培训已经展开了。现在回头看，风先生当初去那一趟，其实就是在给养元谷做背书。
风先生都亲自去了，也没有发现养元谷有什么问题，就意味着他认为
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